Planifica para aprovechar tu tiempo
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Que no somos lo disciplinados que deberíamos, es algo que hemos oído mil veces. Sabemos que es una realidad que la planificación del tiempo nos proporciona seguridad y nos facilita tiempo para nosotros.
Desde la residencia Anunciata de Madrid te proporcionamos unos tips de efectividad comprobada para la estudiante autosuficiente. Disfrútalos.
- Planifica tu día. En pocos minutos tendrás una lista con las tareas y una designación de tiempo para ejecutarlas. Tienes que ser meticulosa. Apunta tus horas de estudio, de descanso, comidas, ejercicio, sueño,…
- Una cosa cada vez. Intentar orquestar distintas tareas a la vez suele derivar en una mala ejecución o una mayor dedicación de lo necesario. Céntrate en solucionar una sola cosa tras otra.
- Disciplina de trabajo. Comprométete a cumplir el plan diario. En la vida profesional el plan de trabajo te salvará de perder tiempo y podrás disfrutar de más tiempo libre.
- Márcate etapas. Ten una visión a medio plazo de cómo será la semana, el mes y el trimestre.
- No dejes lo que menos te apetece para el final del día. Se trata de enfrentarte a lo difícil cuando más energía tienes. Las primeras horas del día tienes las pilas cargadas y cunde más.
- Prepara tu espacio de trabajo para evitar distracciones. Cuidado con los móviles y redes sociales. Evita también sentarte junto a una ventana si puedes ver la calle o crees que te va a distraer.
- Si surgen nuevas tareas a lo largo del día revisa todo el plan para la jornada y decide cual es su prioridad
- Organiza todas tus páginas a estudiar en pequeños paquetes abarcables. Distribuye el trabajo en el tiempo que dispones. No olvides descansar 5 minutos cada 30 o 40 minutos de estudio.
- Realiza ejercicios de higiene postural todos los días.